Metodo Bruni Performance Lab
Valutazione, programmazione e monitoraggio continuo per trasformare obiettivi personali in risultati misurabili.
Ogni percorso nasce da un'analisi reale della persona: storia sportiva, tempo disponibile, condizione fisica, obiettivi e predisposizione al lavoro. Da qui costruiamo un programma sostenibile, preciso e personalizzato.
Metodo BRUNI Performance Lab
Ogni percorso inizia da una valutazione oggettiva e prosegue con una programmazione personalizzata, unita a un monitoraggio continuo.
Valutazione iniziale
Ogni persona parte da una storia diversa. Il primo incontro è dedicato a comprendere obiettivi, abitudini quotidiane, disponibilità di tempo, esperienza sportiva, eventuali infortuni e condizioni di salute. L'obiettivo è definire un punto di partenza reale e costruire un percorso sostenibile nel tempo.
Analisi del movimento e della composizione corporea
La valutazione prosegue con analisi posturale e della mobilità articolare. Utilizziamo bioimpedenziometria professionale (BIA), unita alla rilevazione dei dati antropometrici.
Programmazione personalizzata
Il programma viene costruito sulle caratteristiche fisiche e mentali della persona. Tempo disponibile, livello di allenamento, storia sportiva, obiettivi, recupero e predisposizione al lavoro vengono considerati per creare un percorso realmente sostenibile ed efficace.
Monitoraggio continuo
il percorso viene seguito nel tempo attraverso feedback costanti, controllo dei dati, test periodici e aggiornamento della programmazione. L'obiettivo è migliorare performance, salute e continuità del percorso.
Come sviluppiamo il percorso
Ogni percorso segue un processo chiaro, progressivo e misurabile, costruito per ottenere risultati concreti nel tempo.
Valutazione iniziale
Colloquio, obiettivi, tempo disponibile e analisi dello stato di partenza.
Analisi funzionale
Postura, mobilità, bioimpedenziometria, composizione corporea, test di forza e capacità cardiorespiratoria.
Programmazione personalizzata
Allenamento costruito sul livello reale della persona e sulla disponibilità settimanale.
Monitoraggio continuo
Feedback costanti, controllo dei dati, aggiornamento del programma e verifica periodica dei progressi.
Cosa aspettarsi nei primi 90 giorni
Prime due settimane
Colloquio iniziale, analisi posturale, BIA, Test di base e definizione degli obiettivi realistici.
Settimane 3/6
Avvio del programma personalizzato, apprendimento della tecnica corretta e costruzione della continuità.
Settimane 7/12
Monitoraggio dei progressi, aggiornamento del programma e consolidamento dei primi risultati misurabili
Studio a numero chiuso: ogni sessione è seguita direttamente da professionisti certificati, per mantenere standard elevati di attenzione tecnica e relazione personale.
Il nostro impegno
Ogni persona arriva con una storia diversa, un livello diverso e un obiettivo diverso.
Il metodo BRUNI nasce per rispettare queste differenze e trasformarle in un percorso concreto, sostenibile e misurabile nel tempo.
Lavoriamo con attenzione tecnica, monitoraggio continuo e relazione personale, adattando il programma all'evoluzione reale della persona.
Che l'obiettivo sia di tornare a stare bene, perdere peso, migliorare la postura, correre i primi 5 km o preparare un gara, il nostro impegno è accompagnarti con competenza, serietà e continuità fino al risultato concordato.